Za NK oz. Klinični inštitut za klinično nevrofiziologijo, smo izdelali knjižico za pomoč pri nespečnosti.
Nespečnost je vse večji izziv sodobnega človeka, ki bistveno vpliva na naše zdravje in kakovost življenja. Hiter način življenja, nenehen stres in uporaba tehnologije pred spanjem so le nekateri od razlogov, zakaj vse več ljudi težko zaspi. V knjižici so predstavljeni razlogi zakaj pride do nespečnosti, kako prepoznati težavo ter metode za izboljšanje spanca.
Za več kako in kam https://www.kclj.si/ikn
